Zwemtraining
Sportief zwemmen in Noordeloos
Wil jij fitter worden, beter leren zwemmen of werken aan je techniek?
Bij Zwembad de Spettertuin starten we met wekelijkse zwemtrainingen voor sportieve zwemmers van ieder niveau. Of je nu net begint, je conditie wilt verbeteren of traint voor bijvoorbeeld de 1/8e Triatlon van Noordeloos: je bent welkom.
De trainingen zijn laagdrempelig, afwisselend en gericht op techniek, conditie en plezier in het zwemmen.
Voor wie:
De zwemtraining is geschikt voor:
- Beginnende zwemmers
- Recreatieve sporters
- Triatleten
- Hardlopers en voetballers die extra conditietraining zoeken
- Zwemmers die hun techniek willen verbeteren
- Iedereen die sportief en actief bezig wil zijn in het water
Je hoeft dus geen ervaren zwemmer te zijn om mee te doen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de trainingen werken we onder andere aan:
- Zwemtechniek
- Ademhaling
- Uithoudingsvermogen
- Efficiënter zwemmen
- Vertrouwen en ontspanning in het water
Binnen de trainingen komt ook borstcrawltechniek uitgebreid aan bod. De oefeningen en intensiteit worden afgestemd op het niveau van de groep en het individu.
Methodiek: Zwemanalyse.nl
De trainingen worden gegeven volgens de methodiek van Zwemanalyse.nl. Hierbij staat efficiënt en bewust bewegen in het water centraal.
Door gerichte techniektraining leer je beter begrijpen wat je in het water doet en hoe je met minder inspanning beter kunt zwemmen. Daarbij wordt gekeken naar houding, ademhaling, slagtechniek en ritme.
Deze aanpak is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren zwemmers.
Praktische informatie
Dag & tijd
Woensdagavond
20:00 – 21:00 uur
Startdatum
Woensdag 3 juni 2026
Kosten
- Losse training: € 5,- + reguliere badtoegang
Aanmelden niet nodig
Je hoeft je niet aan te melden voor de training. Je kunt je gewoon vanaf 19:45 uur melden bij de zwembadkassa, zodat we om 20:00 uur kunnen beginnen!
Wat moet je meenemen
Vooral goede zin en natuurlijk badkleding. Een zwembril is ook handig.
Vrij trainen
Vanaf juni is de Spettertuin elke doordeweekse avond geopend. Tijdens de avondopening is er altijd 1 baan beschikbaar voor sportieve zwemmers en kun je dus individueel trainen.